Савети

10 новогодишњих резолуција за студенте

10 новогодишњих резолуција за студенте


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Док новогодишња ноћ често доноси забаву, сама нова година често доноси велике наде за промене и раст. Ако сте студент на факултету, нова година представља савршено време за постављање неких резолуција које вам могу помоћи да вашу академску годину учините позитивнијом, продуктивнијом и угоднијом.

Добре новогодишње резолуције, наравно, нису само оне које се баве стварима у вашем животу које желите да промените или побољшате; такође су довољно реални да је вероватније да се нећете држати њих.

Добијте (одређени број) сати спавања по ноћи

Бити специфичан за своје циљеве за нову годину; на пример, „спавајте барем 6 сати на ноћ“ уместо „више спавате“. Ако ваше резолуције буду што је могуће конкретније, чине их опипљивијим и лакшим за постизање. И док је живот на факултетима тежак и често успаван, осигуравање да ћете спавати сваке ноћи пресудно је за ваш дугорочни успех (и здравље!) У школи.

Набавите (одређени износ) вежбе сваке недеље

Иако проналажење времена за вежбање на факултету - чак и 30 минута - може изгледати немогуће за многе студенте, важно је да покушате да уврстите физичку активност у вашу животну рутину на факултету. Уосталом, тих малих 30 минута у теретани могу вам дати више енергије током дана (и недеље). Међутим, будите сигурни да је ваш циљ специфичан; уместо да "идете у теретану", донесете одлуку да "радите 30 минута најмање 4 пута недељно", "придружите се интрамуралном спортском тиму" или "радите 4 пута недељно са партнером за вежбање. "

Једите здравије за свако јело

Живот на факултету је познат по својим нездравим могућностима исхране: масна храна за трпезарију, лоша достава, рамен резанци и пиззе свуда. Направите циљ да сваком оброку додате барем нешто здраво, попут једне порције воћа или поврћа. Или исеците (или барем доле) на уносу соде. Или се пребаците на дијету сода. Или смањите унос кофеина, на пример, како бисте боље спавали ноћу. Без обзира на то што додали или пребацили, вршење малих промена сваки пут када једете може довести до великих разлика.

Смањите своје ученичке активности

Многи студенти су укључени у све врсте клубова, активности и тимова који се редовно састају на кампусу. И док ово учешће у наставним програмима може бити добро, такође може бити погубно за ваше наставнике. Ако вам треба више времена, борите се на часовима или се једноставно преплавите, размислите о смањењу свог ученичког рада. Можда ћете се изненадити колико се боље осећате уз додатни сат или два недељно.

Испробајте нешто ново или искорачите из своје зоне комфора најмање једном месечно

Вероватно су да се у вашем кампусу дешавају ствари 24/7. А многе од њих су на тему или укључују активности које уопште нису познате. Изазовите се да пробате нешто потпуно ново барем једном месечно. Посетите предавање о теми о којој ништа или врло мало знате; идите на културни догађај за који никада раније нисте чули; добровољно да помогнете у случају да знате да бисте требали да сазнате више о томе, али једноставно никада нисте гледали у њега. Можда ћете бити изненађени колико уживате!

Немојте користити кредитну картицу за ствари које желите - само их користите за ствари које су вам потребне

Последња ствар коју желите на факултету је да се оптерећујете кредитним картицама и пратећим месечним уплатама које морате извршити. Будите врло строги у погледу употребе своје кредитне картице и користите је само кад је то апсолутно потребно за ствари које су вам потребне. (На пример, ви требати књиге за наставу. Али вам то не мора нужно - иако можда желим-оје скупе нове патике када оне које имате можете потрајати још неколико месеци.)

Довршите своје радове најмање један дан унапред

Ово можда звучи потпуно нереално и идеалистички, али ако се осврнете на своје време у школи, када сте били под највише стресом? Неки од дијелова семестра са највећим стресом долазе када долазе главни радови и пројекти. А планирање да се нешто уради пре ноћ је, дословно, планирање одлагања. Па зашто онда не планирате да завршите мало рано како бисте се мало наспавали, не били под стресом и - највероватније - претворили се у бољи задатак?

Волонтирам најмање једном недељно

Супер је лако бити ухваћен у оном малишану који вам је школа. Стрес због папира, недостатак сна и фрустрација са свиме, од пријатеља до финансија, могу брзо појести и ваш ум и дух. Волонтирање, с друге стране, нуди вам прилику да узмете повратак, а истовремено вам помаже да ствари останете у перспективи. Додати бонус: Након тога ћете се осећати феноменално!

Заузмите лидерску позицију на кампусу

Ствари ће вам можда постати превише рутинске током вашег школовања (посебно током сопхоморе клизања). Идите на наставу, идете на неколико састанака, можда радите свој посао у кампусу, а онда ... све то поновите. Тежи за руководећом позицијом, попут РА или извршног одбора клуба, може вам помоћи да изазовете мозак на нове и узбудљиве начине.

Проведите време са људима изван ваших пријатеља са факултета

Под условом, ово ће можда требати урадити електронским путем, али важно је. Проведите време скејтујући са својим најбољим пријатељем из средње школе; дозволите да разговарате путем интернета са људима који нису у вашој школи; сваки пут позовите браћу и сестре да се пријављују и чују о стварима код куће. Иако је ваш живот на факултету сада све потрајан, готово ће бити прије него што то сазнате ... и односи које сте одржали с људима који нису на факултету у вашем животу бит ће важни након што званично дипломирате.


Погледајте видео: Alternative Media vs. Mainstream: History, Jobs, Advertising - Radio-TV-Film, University of Texas (Може 2022).