Живот

6 брзина читања тајни за одрасле студенте

6 брзина читања тајни за одрасле студенте



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Можда сте довољно стари да бисте запамтили да је име Евелин Воод синоним за читање брзине и учење брзине. Била је оснивачица Евелин Воод Реадинг Динамицс. Њен бивши пословни партнер Х. Бернард Вецхслер дели шест техника које успешни читаоци брзине користе.

Вецхслер је био директор образовања у Тхе СпеедЛеарнинг Институте и био је повезан са Лонг Исланд универзитетом, Анексом за учење и Нев Иорк школама кроз ДОМЕ пројекат (Развијање могућности кроз значајну едукацију). Он и Воод научили су 2 милиона људи да читају брзо, укључујући председнике Кеннеди, Јохнсон, Никон и Цартер.

Сада можете научити помоћу ових 6 једноставних савета.

01оф 06

Држите свој материјал под углом од 30 степени

Вестенд61 - Гетти Имагес 138311126

Држите књигу или шта год читате под углом од 30 степени према очима. Никада не читајте материјал који лежи равно на столу или столу. Вецхслер каже да је читање из равног материјала "болно за вашу мрежницу, изазива умор очију и након отприлике два сата често доводи до сувог ока и иритације."

Подесите и угао екрана рачунара на 30 степени.

02оф 06

Помичите главу лијево удесно док читате

Јамие Грилл - Банка слика - Гетти Имагес 200204384-001

На овај начин ме нису учили да читам, али Вецхслер наводи научне доказе да померање главе лагано напред-назад док читате помаже стабилизацији слика на мрежници. Зове се вестибуло-очни рефлекс, или ВОР.

Помицање главе док читате помаже вам да престанете читати појединачне ријечи и умјесто тога читате фразе. Вецхслер каже, "Тајна читања више речи одједном, удвостручавања или удвостручавања ваших вештина учења, проширује ваш вид користећи периферни вид."

"Опустите сићушне мишиће са обе стране очију," каже Вецхслер, "и омекшајте свој фокус."

Само ова пракса, каже, помоћи ће вам да повећате брзину са 200 на 2500 речи у минути, разлику између говора и размишљања.

03оф 06

Читајте показивачем

Јоерг Стеффенс - ОЈО Имагес - Гетти Имагес 95012121

Саветом Вецхслер позива на ваше инстинкте за преживљавањем, инстинкт да пратите покретни објекат у вашем видном пољу.

Он се залаже за употребу оловке, ласера ​​или показивача неке врсте, чак и прста, како би подвукао сваку реченицу док читате. Ваш периферни вид покупит ће шест ријечи с обје стране точке, омогућујући вам да се кроз реченицу крећете шест пута брже од читања сваке ријечи.

Показивач вам помаже да створите темпо и усмерава вашу пажњу на страницу.

"Када користите (поинтер), никада не дозволите тачки да додирује страницу", каже Вецхслер. "Подцртајте око ½ инча изнад речи на страници. За само 10 минута вежбања, пејсинг постаје гладак и удобан. Ваша брзина учења ће се удвостручити за 7 дана, а утростручити у 21 дан."

04оф 06

Реад ин Цхункс

Артхур Тиллеи - Банка слика - Гетти Имагес АБ22679

Људско око има малу рупицу која се зове фовеа. На том једном месту је вид најјаснији. Када реченицу поделите на делове од три или четири речи, ваше очи најјасније виде средиште комада, али се ипак могу разликовати речи које га окружују.

Замислите да читате реченицу у три или четири делова уместо да читате сваку реч, и можете видети колико ћете брже проћи кроз градиво.

"Цхункинг олакшава вашој мрежници да користи централни вид (фовеа) како би вам понудио оштре, јасне речи за читање," каже Вецхслер.

05оф 06

Верујте

Јохн Лунд - Паула Зацхариас - Бленд Имагес - Гетти Имагес 78568273

Ум је далеко моћнији него што већина нас заслужује. Кад верујете да нешто можете учинити, обично можете.

Користите позитивно саморазговарање да репрограмирате свој систем веровања у вези са читањем. Вецхслер каже да понављање позитивних потврда 30 секунди дневно током 21 дана „ствара повезане мождане ћелије (неуроне) у трајним неуронским мрежама“.

Ево тврдњи које он предлаже:

  1. "Ослобађам се прошлих уверења / опажања / просудби и сада лако и брзо учим и памтим."
  2. "Сваког дана на сваки начин убрзавам брже и брже, и постајем све бољи и бољи."
06оф 06

Вежбајте очи 60 секунди пре него што прочитате

Инфинити АдобеСтоцк_37602413

Пре него што почнете да читате, Вецхслер предлаже да "загрејете" очи.

"Оштри ваш вид и активира ваш периферни вид да убрза вашу брзину учења", каже Вецхслер. "Ова свакодневна једносатна вежба може вам помоћи да избегнете замор очију и мишића."

Ево како:

  1. Усредсредите се на једно место на зиду 10 стопа испред вас, држећи главу мирном.
  2. Десном руком испруженом испред себе на нивоу очију пронађите 18-инчни симбол бесконачности (са стране 8) и следите га очима три или четири пута.
  3. Пребаците руке и укачите симбол левом руком, ефективно пробудивши обе стране вашег мозга.
  4. Баци руку и прати траг 12 пута у једном правцу само очима.
  5. Пребаците се, померајући очи у другом смеру.


Погледајте видео: New way. Shorinji arts. Application, philosophy, story,science, pain points. 少林寺 拳法 (Август 2022).